Ai o problemă cu alcoolul?
Există o soluție.
Aici, oamenii reușesc împreună ceea ce nu au reușit singuri: să se oprească din băut. Ne împărtășim experiența, puterea și speranța.
Despre comunitate
Ce este AA
Alcoolicii Anonimi sunt o comunitate de bărbați și femei care își împărtășesc experiența, puterea și speranța, cu scopul de a-și rezolva problema comună și de a-i ajuta și pe alții să se însănătoșească de pe urma alcoolismului.
Singura cerință pentru a deveni membru este dorința de a înceta băutul. AA nu percepe cotizații sau taxe de înscriere; comunitatea se finanțează exclusiv prin contribuțiile membrilor.
AA nu se afiliază niciunei formațiuni religioase sau politice, organizații sau instituții; nu se angajează în nicio controversă; nu sprijină și nu contestă nicio cauză. Scopul nostru primordial este să rămânem abstinenți și să îi ajutăm pe alți alcoolici să ajungă la abstinență.
Cu origini care datează din 1935, AA este cel mai longeviv program dedicat recuperării din alcoolism. Totul funcționează prin sprijin reciproc: prin renumitul program în Doisprezece Pași, un alcoolic ajută un alt alcoolic să trăiască o viață fără alcool.
Costurile ascunse ale alcoolismului
Sănătatea
Consumul excesiv de alcool duce la probleme grave: boli de ficat, afecțiuni cardiace, imunitate slăbită. Netratate, acestea se agravează în timp și pot pune viața în pericol.
Relațiile
Alcoolismul tensionează relațiile cu familia, prietenii și colegii. Povara emoțională duce la izolare și la destrămarea legăturilor care contează cel mai mult.
Problemele legale
Condusul sub influență, scandalurile sau alte incidente pot lăsa urme legale care afectează ani întregi atât persoana, cât și familia ei.
Banii
Costul băuturii, productivitatea scăzută și pierderea locului de muncă pun o presiune financiară severă, care la rândul ei adâncește problema.
Stigmatul social
Judecata și neînțelegerea celor din jur aduc rușine și vinovăție. Stigmatul îi împiedică pe mulți să ceară ajutor exact când au cea mai mare nevoie.
Sănătatea mintală
Alcoolismul merge mână în mână cu depresia, anxietatea și disperarea. Băutul le intensifică, iar ele întrețin băutul: un cerc din care e greu de ieșit singur.
Dacă te confrunți cu oricare dintre aceste probleme, te putem ajuta
Găsește sprijin în AAFundamentul spiritual al comunității
AA și anonimatul
Anonimatul este fundamentul spiritual al Alcoolicilor Anonimi și garanția că oricine caută ajutor o poate face în siguranță. Nu este doar o tradiție a comunității noastre, ci o rugăminte adresată tuturor: familiei, prietenilor, comunității și specialiștilor deopotrivă.
Pentru mulți alcoolici, teama de a fi identificați public este un obstacol serios în calea cererii de ajutor. Respectând anonimatul, îndepărtăm împreună acest obstacol și creăm un mediu sigur și primitor pentru toți cei din AA. Vă rugăm să nu dezvăluiți nicio informație care ar putea identifica un membru AA: nume complete, fotografii recognoscibile sau detalii personale distinctive, în niciun context public sau privat.
„Politica noastră de relații publice se bazează mai degrabă pe atracție decât pe reclamă; noi trebuie să ne păstrăm întotdeauna anonimatul personal în presă, la radio și în filme.”
Tradiția a unsprezecea
Această tradiție ne amintește că în centrul comunității stă ajutorul dat alcoolicilor, nu identitatea membrilor. Ea le permite oamenilor să își împărtășească deschis poveștile la întâlniri și să găsească sprijin fără teama expunerii publice. Îți mulțumim că respecți anonimatul și ajuți la păstrarea unui mediu sigur pentru cei aflați în recuperare.
Programul de recuperare
Cei 12 Pași AA
Cei Doisprezece Pași sunt un set de principii spirituale născute din experiența practică a primilor membri, care au descoperit abstinența ajutându-se unii pe alții. Pașii pun accent pe onestitate, deschidere și bunăvoință, iar fiecare este încurajat să și-i apropie în acord cu propriile convingeri și experiențe.
În forma lui cea mai simplă, programul funcționează atunci când un alcoolic abstinent își împărtășește povestea, explică felul în care a găsit abstinența în AA și îl încurajează pe nou-venit să vină la o întâlnire. Așa a început totul în 1935 și așa funcționează și astăzi.
„Experiența practică arată că nimic nu te ferește mai sigur de băut decât munca intensă cu alți alcoolici. Funcționează atunci când orice altceva dă greș.”
Bill W., cofondator AA
Nou-veniților nu li se cere să accepte sau să urmeze Pașii în întregime. Sunt încurajați să păstreze mintea deschisă, să participe la întâlniri unde alcoolici recuperați își împărtășesc experiența și să citească literatura AA. Un lucru rămâne mereu la latitudinea ta: doar tu poți decide dacă ești alcoolic. Iar calea cea mai sigură de recuperare rămâne abstinența totală, evitarea primului pahar.
Pasul 1
Am admis că eram neputincioși în fața alcoolului, că nu mai eram stăpâni pe viața noastră.
Pasul 2
Am ajuns la credința că o Putere Superioară nouă înșine ne-ar putea reda sănătatea mintală.
Pasul 3
Am hotărât să ne lăsăm voința și viața în grija unui Dumnezeu așa cum și-L închipuia fiecare dintre noi.
Pasul 4
Am făcut fără teamă un inventar moral amănunțit al propriei persoane.
Pasul 5
Am mărturisit lui Dumnezeu, nouă înșine și unei alte ființe umane natura exactă a greșelilor noastre.
Pasul 6
Am consimțit fără rezerve ca Dumnezeu să ne scape de toate aceste defecte de caracter.
Pasul 7
Cu umilință, I-am cerut să ne îndepărteze defectele.
Pasul 8
Am întocmit o listă cu toate persoanele cărora le-am făcut necazuri și am consimțit să reparăm aceste rele.
Pasul 9
Ne-am reparat greșelile direct față de acele persoane, acolo unde a fost cu putință, dar nu și atunci când le-am fi putut face vreun rău lor sau altora.
Pasul 10
Ne-am continuat inventarul personal și ne-am recunoscut greșelile, de îndată ce ne-am dat seama de ele.
Pasul 11
Am căutat, prin rugăciune și meditație, să ne întărim contactul conștient cu Dumnezeu așa cum și-L închipuia fiecare dintre noi, cerându-i doar să ne arate voia Lui în ceea ce ne privește și să ne dea puterea s-o împlinim.
Pasul 12
După ce am trăit o trezire spirituală ca rezultat al acestor pași, am încercat să transmitem acest mesaj altor alcoolici și să punem în aplicare aceste principii în toate domeniile vieții noastre.
Principiile comunității
Cele 12 Tradiții
Dacă cei Doisprezece Pași sunt calea de recuperare a fiecărui membru, cele Douăsprezece Tradiții sunt principiile care țin comunitatea unită. Ele s-au născut din experiența grupurilor și arată cum funcționează AA ca întreg: prin unitate, anonimat și un singur scop, acela de a transmite mesajul alcoolicului care încă mai suferă.
Tradiția 1
Este necesar ca prosperitatea noastră comună să se afle pe primul loc; restabilirea personală depinde de unitatea comunității AA.
Tradiția 2
Întru atingerea scopului nostru comun, de grup, nu există decât o autoritate fundamentală: un Dumnezeu al iubirii așa cum Se poate exprima El în conștiința noastră de grup. Persoanele care ne conduc nu fac altceva decât să lucreze în folosul comunității AA, fiind investite cu încrederea ei; ei nu guvernează.
Tradiția 3
Singura cerință pentru a deveni membru AA este dorința de a înceta băutul.
Tradiția 4
E bine ca fiecare grup să fie autonom în toate privințele, cu excepția chestiunilor care afectează alte grupuri sau AA ca ansamblu.
Tradiția 5
Fiecare grup are un singur scop primordial: să-și transmită mesajul alcoolicului care încă mai suferă.
Tradiția 6
Niciun grup AA nu trebuie să sprijine, să finanțeze sau să-și împrumute denumirea unui alt organism, înrudit sau nu cu AA, pentru ca nu cumva probleme de natură financiară, de proprietate sau de prestigiu să ne distragă de la obiectivul nostru primordial.
Tradiția 7
Fiecare grup AA trebuie să se autofinanțeze integral, refuzând contribuțiile din afară.
Tradiția 8
Este important ca organizația AA să rămână o organizație de neprofesioniști, deși centrele noastre de servicii pot angaja personal calificat.
Tradiția 9
AA, ca și comunitate, trebuie să rămână în afara unei organizări, dar putem constitui comitete executive, direct responsabile față de cei în slujba cărora se află.
Tradiția 10
Comunitatea AA nu are opinii în chestiuni externe; numele AA nu are voie să fie amestecat în controverse publice.
Tradiția 11
Politica noastră de relații publice se bazează mai degrabă pe atragere decât pe reclamă; trebuie să ne păstrăm întotdeauna anonimatul individual la nivel de presă, radio, film.
Tradiția 12
Anonimatul este baza spirituală a tuturor tradițiilor noastre și ne reamintește neîncetat să plasăm principiile deasupra individualităților.
Răspunsuri pe scurt
Întrebări frecvente
Sunt alcoolic?
Dacă bei în mod repetat mai mult decât intenționezi sau decât îți dorești, dacă băutul îți aduce necazuri sau dacă ai goluri de memorie după ce bei, e posibil să fii alcoolic. Întrebarea e dacă băutul te împiedică să duci viața pe care ți-o dorești. Dacă vrei să îți controlezi băutul și nu reușești, alcoolismul e o posibilitate reală. În ce privește AA, doar tu poți decide dacă ești alcoolic; nimeni din AA nu îți va spune dacă ești sau nu.
Ce pot face dacă mă îngrijorează felul în care beau?
Primul pas e să vorbești cu cineva care înțelege. Vino la o întâlnire AA sau sună-ne: nu trebuie să te prezinți, să te înscrii sau să promiți ceva. Poți doar să asculți oameni care au trecut prin același lucru și să vezi dacă te regăsești în poveștile lor.
Ce sunt Alcoolicii Anonimi?
O comunitate de bărbați și femei care își împărtășesc experiența, puterea și speranța pentru a-și rezolva problema comună și pentru a-i ajuta și pe alții să se însănătoșească de pe urma alcoolismului. AA nu are lideri profesioniști, nu percepe taxe și nu e afiliat niciunei religii, organizații sau instituții.
Dacă particip la o întâlnire, mă oblig la ceva?
Nu. Participarea nu te obligă la absolut nimic: nu semnezi nimic, nu plătești nimic, nu ți se cere să vorbești și nu trebuie să revii dacă nu vrei. Poți sta doar să asculți.
Ce se întâmplă dacă întâlnesc oameni pe care îi cunosc?
Sunt acolo din același motiv ca tine. Anonimatul funcționează în ambele sensuri: cine te vede la o întâlnire are aceeași protecție ca tine și același interes ca identitatea participanților să rămână confidențială. Ce se spune la întâlnire rămâne la întâlnire.
Ce se întâmplă la o întâlnire AA?
Membrii își împărtășesc, pe rând, experiența cu alcoolul și felul în care se recuperează. Nimeni nu te judecă, nimeni nu îți dă sfaturi nesolicitate și nimeni nu te pune să vorbești. Unele întâlniri au o temă sau pornesc de la un text din literatura AA; toate se încheie la timp.
Cum mă ajută o întâlnire cu problema mea cu băutul?
Ascultând oameni care au băut ca tine și acum sunt abstinenți, descoperi că nu ești singur și că există o cale verificată de ieșire. Identificarea cu poveștile lor, sprijinul dintre membri și obiceiul de a veni regulat la întâlniri sunt, pentru mulți, diferența dintre a rezista o zi și a rezista o viață.
Cum devin membru AA?
Ești membru AA atunci când spui tu că ești. Singura cerință este dorința de a înceta băutul. Nu există formulare, adeziuni sau perioade de probă.
Cât costă calitatea de membru?
Nimic. AA nu percepe cotizații sau taxe de înscriere. Comunitatea se autofinanțează exclusiv prin contribuțiile benevole ale membrilor, iar nimeni nu e obligat să contribuie.
Este AA o organizație religioasă?
Nu. AA nu este afiliat niciunei secte, confesiuni sau formațiuni religioase. Printre membri se numără oameni de toate credințele, dar și agnostici și atei.
Totuși, se vorbește destul de mult despre Dumnezeu, nu?
Programul AA are un caracter spiritual, nu religios. Formularea folosită în Pași este „Dumnezeu, așa cum și-L închipuia fiecare dintre noi”: fiecare membru e liber să înțeleagă această Putere superioară în felul lui, iar mulți membri AA nu sunt deloc religioși.
Pot aduce un membru al familiei sau un prieten la o întâlnire?
La întâlnirile deschise, da: oricine e binevenit, inclusiv familie, prieteni sau specialiști interesați. Întâlnirile închise sunt rezervate celor care au sau cred că au o problemă cu alcoolul.
Ce sfaturi dați noilor membri?
Păstrează mintea deschisă. Vino la cât mai multe întâlniri, evită primul pahar o zi pe rând, citește literatura AA și dă-ți timp. Nu trebuie să înțelegi sau să accepți totul de la început; ia ce ți-e de folos și lasă restul deoparte.
Cum pot contacta AA?
Prin telefon, prin email sau prin formularul din pagina de Contact. Îți răspunde un membru AA, în deplină confidențialitate.
Unde găsesc mai multe informații despre AA?
În paginile acestui site: Pentru nou-veniți, Pentru membri AA și Pentru specialiști. Literatura AA în limba română, inclusiv cartea Alcoolicii Anonimi, este disponibilă prin Biroul de Servicii Generale.